Es la jodida melatonina. Todo es por su culpa. Al final resulta que todo esto tiene una explicación científica y que, en realidad, no tiene nada que ver con que tenga morriña de Barcelona, sienta que el trabajo no me aporta nada, ayer estuviera a punto de morir en un avión y esas razones que mi mente intenta encontrar para este estado de ánimo.
Es la puta melatonina. Y este tiempo. Que desde el martes pasado no ha dejado de llover en Madrid. Está comprobado que, con la llegada del otoño, también cae el ánimo. Y no es morriña porque el verano ya se fue, ni porque, con el mal tiempo, te tienes que quedar en casa, ni porque hasta Navidad no hay vacaciones. No. Es la melatonina.
Con la llegada del otoño, el cuerpo humano está menos expuesto a la luz solar. Esto puede provocar lo que se conoce como Trastorno Emocional Estacional (SAD -en inglés). No es nada psicológico, ni emocional, es completamente químico.
Con la información luz-oscuridad, el cerebro envía órdenes de liberar o no ciertas hormonas que regulan ciertas funciones como el sueño, el apetito o la tempertatura corporal. De todas estas hormonas, la más importante es la melatonina.
La melatonina es la hormona de la que depende nuestro sueño. Como en otoño hay menos luz solar, se genera más cantidad de melatonina. Pues bien, la melatonina, reduce los niveles de serotonina. ¡Horror! La serotonina es la hormona que regula los estados de ánimo, y es conocida como “la hormona del humor”.
Resumiendo: a menos luz, más melatonina. A más melatonina, menos serotonina. A menos serotonina… más tristeza.
Con toda la maldad del mundo, mi melatonina está acabando con todas mis reservas de serotonina. Y es por eso que estoy así de.. apática, triste, chof. Según la ciencia, no hay ninguna causa ajena a mi propio organismo que me esté provocando esto. O eso intento creer.
* Escucho “Talk“, de Coldplay.
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Pyro-X dijo
Aaaaaaaaains te falta serotonina???. No te preocupes! que yo te pongo una buena inyeccion y ya veras que bien! =)
My dijo
amaraca dijo
Podrían vender pastillas de serotonina. Y los días de bajón pues tomabas una y punto
El amigo de Ramón Centella dijo
jajaja me encanta lo que propone amaraca, no porque sea mi jefa eh!
Yo siempre intento estar a tope de serotonina
Cuentanos qué sucedió en ese avión, porfi
xxx
My dijo
Amaraca , buscando la información para el post, he visto que España es el único país donde no se vende. En EEUU la melatonina se vende para regular los trastornos del sueño. Y, si no me equivoco, algo parecido he leído sobre la serotonina.
Amigo de Ramón Centella , era un vuelo procedente de Tel Aviv. Salió con retraso porque encontraron que faltaba un pasajero pero que había dejado su “maleta”. A parte de eso, en mi vida he sufrido tantísimas turbulencias. Los compartimentos empezaron a abrirse, y las revistas del sillón delantero se caían.
La próxima vez, en tren.
ka dijo
Si que hay pastillas para la serotonina…. XD
http://www.mind-surf.net/drogas/mdma.htm
My dijo
El Tipo de la Brocha dijo
Mi serotonina debe de estar lamiendo el suelo de lo baja que está.
My dijo
Tipo de la Brocha , la verdad es que después de leer tu blog y, dado mi estado de ánimo, fue cuando se me ocurrió que la lluvia debía tener algo que ver… Por eso busqué una explicación “científica”.
Se nos pasará en cuanto pase esta racha.
El Tipo de la Brocha dijo
Que el Altísimo te escuche.
nazaret dijo
¿Entonces que pasa en los países del trópico? Particularmente en el mío (Rep. Dominicana) es bien difícil que “todo el mundo” cambie de ánimo simultáneamente. ¿Será cultural?. Es bien cierto eso de la exposición al sol… aquí rogamos por un poco de lluvia.
My dijo
Bueno, eso explicaría las bondades que se le asocian al “carácter latino” …
Narciso Flecca Vorburo dijo
Hola!, el SAD es un mecanismo que supera los propósitos del organismo, es más bien una necesidad ecológica. Nuestro ecosistema nos considera elementos o funciones de reproducción y por lo tanto no somete a cambios de actividad según los requisitos del primero. En estaciones oscuras, la luz nos informa sobre las órdenes del ecosistema, y dichas órdenes son que reduzcamos los niveles de serotonina porque los alimentos son escasos, el ecosistema nos exige que generemos un sistema de reservas y nos mantengamos en estado somnolento para relentizar nuestro metabolismo, nuestro cuerpo sometido a altos índices de melatonina, demanda menos nutrientes, lo que se condice con la escasez en el medio. El ecosistema tiene etapas de reserva y consumo, es parte de su dinámica y nos informa cuando es el momento de operar en función de uno de los dos tiempo.
Myriam dijo
Vaya, qué interesante Narciso. Gracias por la ampliación de informaicón.
» Comer mal deprime efecto mariposa dijo
[...] aceite de oliva influye en la membrana de las células nerviosas y mejora el funcionamiento de la serotonina,, que interviene activamente en nuestro [...]