No se me ha secado el seso, ni es que la actualidad sea anodina. Soy yo. Y esta vez no es por culpa de la melatonia. No me duele el alma, me duele el cuerpo. Sobre todo si me pongo a usar el ordenador… y el ratón.
Tengo una contractura muscular. Concretamente, en el trapecio derecho. Ayer esperaba que el médico, además de medicarme, me enviara a un fisioterapeuta. Cosas de la Seguridad Social en nuestro país, por ahora no va a ser.
Aquí sigo, en la oficina, con mi ordenador, con mi ratón, con una caja de Diazepan y con un dolor de espalda que marea. Mi fantástico tratamiento médico me servirá (por lo visto a largo plazo) para calmar el dolor. Ni baja médica, ni masaje subvencionado con los impuestos que pago religiosamente.
Voy a intentar no buscar más información por la red sobre el tema porque me empiezo a desesperar: que si te va a durar unos tres meses, que si se cura pero nunca del todo, que si te tienes que apuntar al gimnasio… ¡¡Esto si que me marea!!
Tags: baja médica, contractura, diazepan, seguridad social, trapecioArtículos relacionados:
.
Pyro-X dijo
Yo despues del accidente de coche. Con un esguince cervical a cuestas, tuve mucha rehabilitacion y cierto es el ejercicio posterior ayudo mucho.
Pero bueno, q todo depende del grado. Haz uso del seguro de la empresa y listo!!!! Al fisio/rehabilitador
Saludo
El Tipo de la Brocha dijo
Yo el año pasado estuve varios meses yendo al fisioterapeuta por una lesión inidentificable en el antebrazo derecho y no me sirvió de nada. Con el tiempo mejoró bastante por sí solo, pero todavía se resiente de vez en cuando.
Espero que a ti se te cure bien. Yo recomiendo ejercicio.
ka dijo
lo suyo es q tires del fisio q para eso se paga el seguro.
por cierto los diazepanes son bastante potentillos, no sabia q se usasen para temas musculares XD
My dijo
Si tan potente es el diazepan como dices, Ka, voy a empezar a preocuparme. No me está funcionando nada bien, y además me desvelo continuamente durante la noche.
Opción A: caja caducada
Opción B: estoy neutralizada debido a algún pasado oscuro
Tuve dijo
Yo te aconsejo que tengas siempre una buena postura ante el ordenador. Es decir, los riñones bien pegados al respaldo del sillón, procurando no cruzar las piernas. De vez en cuando, intentar relajar los hombros y el cuello, subiendo y bajando los primeros. Aparte del relajante muscular, almohadilla eléctrica no más de diez minutos por sesión, repitiendo cada hora o algo más. Los baños calientes con sal gruesa son recomendables, pero de no más de diez minutos. Si se está más tiempo, como con la almohadilla, el músculo se cansa.
A mí me da buen resultado, al ir al baño y sentada en el inodoro, echar abajo la cabeza y que “cuelgue” del cuello, así se relaja toda la zona.
Procura ir erguida, cuando lo recuerdes, y no pienses que es otra cosa que puro estrés en el trabajo + ordenador (nada de que estés neutralizada por un pasado oscuro).
Besos desde Madrid.
My dijo
Vaya Tuve, me has dado muchos más consejos y recursos que el médico. Gracias!!
He consultado con un médico especialista, un traumatólogo y, por ahora, he aparcado el Diazepan y tomo un antiinflamatorio. El miércoles me hacen una radiografía cervical. Al menos éste ha mostrado más interés.
Embalsamada » efecto mariposa dijo
[...] del estrés y de las emociones de todo tipo de las últimas dos semanas, vuelvo a tener dos contracturas, una en cada trapecio. Y ahí estoy ya, pagándome un [...]
Jethroff dijo
Tengo un problema 100% identico. El origen creo que se basa en la remota infancia. Es como una lesion nerviosa de la mitad derecha del cuerpo. Por ejemplo cuando era niño mis musculos faciales de parte derecha no tenian la misma flexibilidad del lado izquierdo. Lo del hombro derecho a mi empezó cuando tenia un internet cafe y avezes pasaba mas de 36 horas sin dormir ni descansar con los ordenadores arreglandolos )
Un medico chapucero con una aguja de impulsos electricos me alivio al 70 por cien. ahora mismo despues de 3-4 años vuelvo a tener la misma tension.
al final el medico lo tomó en serio y me mando a hacer una radiografia. los resultados afirman que si que ha una contractura muscular, a que las vertebras del cuello eran demasiado erectos.
me recomendó dos tipos de soluciones.
tomar medicamentos relajantes, o practicar tecnicas de relajacion tipo Yoga o chikung.
(eso porque le dije que los medicos modernos sois incapaces de buscar la origen de los enfermedades)
En mi opinion trabajar con la energia bioelectrica (chi) en este caso resultara muy dificil por tener tensiones corporales de tan magnitud.
por cierto.. creo que la acupuntura lo solucionaria por completo. pero hay que pasar unas cuantas sesiones y hay que asegurarse de que el terapeuta es un profesional de verdad.
por cierto.. un buen orgasmo aliviaría mucho la tension
Myriam dijo
Bueno, Jethroff, veo que tienes todo un historial médico al respecto. La mía está bastante mejor. En épocas de estrés, siempre aparece, así que asumo que es un error postural frente al ordenador.
Ciertamente, el orgasmo es mano de santo para curar este tipo de dolencias… sobre todo si, como en mi caso, son fruto del estrés.
Gracias por los consejos.
Jethroff dijo
De nada.
otra cosa que he notado.
Noto cierta relacion entre los trastornos intestinales y la tension muscular del hombro. tu no lo notaste? en general tienes molestias intestinales tipo gases o lo que sea?
por el
, te recomiendo un buen blog de autoayuda que me inspira mucho ultimamente.
cadenaactivagdi.blogspot.com
que tengas un buen dia
Myriam dijo
Pues no, Jethroff, afortunadamente, no tengo ningún problema estomacal ni intestinal
» Rehabilitándome efecto mariposa dijo
[...] al seguro médico que me pone la empresa, encontré un traumatólogo decente que me revisara la contractura de trapecio. Éste me hizo las correspondientes pruebas médicas (radiografías, etc) para descartar que fuera [...]